Step
Step-pass har funnits inom gruppträningen i många år och lockar fortfarande mängder av deltagare som gillar utmaningar för såväl kropp som knopp.
Mycket energi, glädje och kraft utlovas!
Typ av träning
- Kondition
- 50%
- Styrka
- 10%
- Koordination
- 30%
- Rörlighet
- 10%
Step Basic
Enkel koreografi som är lätt att följa. Välkommen!
Step Styrka
Enkel koreografi med hjälp av stepbrädan som varvas med styrkeövningar för hela kroppen. Olika redskap används. En riktigt fartfylld genomkörare!
Step
Klurigare koreografi för dig som har tränat step, dans eller aerobics och trivs med utmaningar för både kropp och knopp!
Step Dance
För dig som vill ha avancerad koreografi med mycket tempo!
Att ta med:
Vattenflaska och handduk
Bekväma träningskläder
Träningsskor