Anmäl dig till veckans roligaste pass när vår PT Daniel rundar av arbetsveckan på bästa sätt! Har du inte hittat den rätta fredagsfeelingen innan så kommer den garanterat att infinna sig under detta pass.

Funktionell helkroppsträning när den är som allra bäst. Upplägget passar alla oavsett ålder, bakgrund eller träningserfarenhet. Det utlovas svett, skratt och massor energi att ta med sig in i helgen.

Daniel är 110% redo! Är du?

KLICKA HÄR för att läsa mer samt för att anmäla ditt intresse.

Ta ditt första steg till ett aktivt liv tillsammans med oss!

Just nu har vi ett riktigt bra koncept där vi hjälper dig att komma igång med träningen under 8 veckor tillsammans med en mindre grupp människor som också vill komma igång. Under dessa veckor kommer du att få prova på olika typer av träningsredskap och hitta det som passar dig bäst.

Nytt datum sätts inom kort, har du några funderingar är du varmt välkommen att KONTAKTA OSS.

...du vill, men det kanske både känns svårt och jobbigt. Men precis som bergbestigaren så behöver du ta ett första steg för att börja din resa.

Vi vill att du ska få en så bra start som möjligt! På Första Steget hjälper vi dig att komma igång med träningen tillsammans med en mindre grupp människor som också vill komma igång.

KLICKA HÄR för att läsa mer samt för att anmäla intresse.

Är du kvinna i 40 års ålder och uppåt och märker att kroppen känns annorlunda mot förut? Anmäl dig till vår kurs Stark kvinna!

I klimakteriet ändras hormonnivåerna och med det ofta även humöret, kroppen, klädstorleken, minnet och orken. I denna kurs kombinerar vi teoretiska kunskaper med praktisk träning som hjälp att navigera genom denna fas i livet.

Nästa omgång av Stark kvinna startar i höst.

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. I det här programmet fokuserar vi på hela kroppen - stärka musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor kan vara med, självklart kan du ta med dig din bebis till passen!

Du är välkommen att delta på klasserna när som helst efter din efterkontroll.

Nästa omgång av Stark Mamma startar i höst.

I det här programmet fokuserar vi på att träna hela kroppen, stärka upp musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen. Våra certifierade gravidstyrka-tränare hjälper dig få de bästa förutsättningarna inför och efter förlossning. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla ska kunna vara med på passen.

Du är välkommen att delta på klasserna när som helst under din graviditet!

Nytt datum sätts inom kort, har du några funderingar är du varmt välkommen att KONTAKTA OSS.