Ta ditt första steg till ett aktivt liv tillsammans med oss!

Just nu har vi ett riktigt bra koncept där vi hjälper dig att komma igång med träningen under 8 veckor tillsammans med en mindre grupp människor som också vill komma igång. Under dessa veckor kommer du att få prova på olika typer av träningsredskap och hitta det som passar dig bäst.

Vårens datum sätts inom kort, har du några funderingar är du varmt välkommen att KONTAKTA OSS.

...du vill, men det kanske både känns svårt och jobbigt. Men precis som bergbestigaren så behöver du ta ett första steg för att börja din resa.

Vi vill att du ska få en så bra start som möjligt! På Första Steget hjälper vi dig att komma igång med träningen tillsammans med en mindre grupp människor som också vill komma igång.

KLICKA HÄR för att läsa mer samt för att anmäla intresse.

Är du kvinna i 40 års ålder och uppåt och märker att kroppen känns annorlunda mot förut? Anmäl dig till vår kurs Stark kvinna!

I klimakteriet ändras hormonnivåerna och med det ofta även humöret, kroppen, klädstorleken, minnet och orken. I denna kurs kombinerar vi teoretiska kunskaper med praktisk träning som hjälp att navigera genom denna fas i livet.

KLICKA HÄR för att läsa mer och för att anmäla intresse.

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. I det här programmet fokuserar vi på hela kroppen - stärka musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor kan vara med, självklart kan du ta med dig din bebis till passen!

Du är välkommen att delta på klasserna när som helst efter din efterkontroll.

KLICKA HÄR för att läsa mer samt för att anmäla intresse.

Låt ditt barn uppleva äkta rörelseglädje i grupp under ledning av vår kompetenta instruktör Theresa. Vi går igenom grunderna i dans och upplägget anpassas till alla oavsett tidigare danserfarenhet.

För alla barn i åldrarna 6 - 8 år. Varmt välkomna!

Nytt datum sätts inom kort, har du några funderingar är du varmt välkommen att KONTAKTA OSS.