Gruppträning

Upplev känslan av träningsglädje tillsammans med andra! På Campushallen har vi ett stort utbud av olika gruppträningspass.

I vårt gruppträningsutbud hittar du allt från dansanta pass till mjukare yoga och hård intervallträning. Du kan välja ett pass efter längd, tid på dygnet, instruktör eller hur fysiskt ansträngande det är. Valmöjligheterna är många. Vare sig du är nybörjare eller van motionär kommer du säkert att hitta dina favoriter bland alla våra pass.

  • BODYATTACK®

    BODYATTACK® är sportinspirerad konditionsträning som utmanar din uthållighet och styrka.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • BODYBALANCE®

    BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    50%

  • BODYCOMBAT®

    Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    20%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    10%

  • BODYJAM®

    Danspass med sköna moves till den senaste musiken. Blandning av olika dansstilar.

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    10%
    Koordination
    40%
    Rörlighet
    10%

  • BODYPUMP®

    Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    60%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Bosu

    Funktionell träning med hjälp av bosu redskapet

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Box

    Kampsportsinspirerat pass med mitsar och handskar som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Core

    Egenkroppsträning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Core Dynamic

    Träning med Dynamax medicinbollar med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    20%

  • Coreboll

    Bålstabilitetsträning med coreboll som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Cycle

    Enkel och effektiv konditionsträning på cykel.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Gästspel på Campushallen

    Plötsligt händer det. Ibland gästas Campushallen av träningsformer som inte finns med i vårt...

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    20%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    40%

  • GRIT®

    GRIT är ett högintensivt intervallpass i tre specifika inriktningar; GRIT Strength, GRIT Cardio och...

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    30%

  • Gympa

    Allsidig träning med kondition, styrka och rörlighet.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    20%

  • Kettlebells

    Funktionell träning med kettlebells som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%

  • Mindfulness

    Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%

  • SH´BAM®

    Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%

  • SomaMove®

    Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    40%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    30%

  • Stark Mamma

    Träna tillsammans med ditt barn. Allsidig träning för hela kroppen.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%

  • Step

    Konditionsträning på stepbräda. Olika stegkombinationer till medryckande musik.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%

  • TRX

    Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Underground

    Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    40%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Yoga

    Inre lugn och yttre styrka genom olika kroppsställningar samt andnings- och koncentrationsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    50%