GRUPPTRÄNING

BODYBALANCE® är en blandning av Yoga, Tai chi och Pilates.

Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

Enkelt och effektivt förkoreograferat pass på, över och runt en stepbräda.

Ett pass som tränar ben och säte för en starkare och mer balanserad kropp.

Core är träning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

30 minuters effektiv träning från Les Mills för bålmuskulaturen.

Effektiv konditionsträning på cykel.

Funktionell träning med kettlebells som redskap.

LES MILLS BARRE ™ är en modern version av klassisk ballet träning

GRIT är ett högintensivt intervallpass med två inriktningar; GRIT Strength och GRIT Cardio. Båda är...

Träning med virtuell instruktör. Träning när det passar dig!

Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

Pass utomhus. Passen är av olika typer, längder och på olika tider. Passen bokas som vanligt.

Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

Träna tillsammans med ditt barn genom funktionell träning och bålstabilitetsövningar.

Specialanpassade gruppträningspass för dig som har kommit lite längre upp i åren.

Konditionsträning på stepbräda i form av stegkombinationer som sätts ihop. Mycket energi, glädje...

Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

Inre lugn och yttre styrka genom olika yogapositioner, andnings- och koncentrationsövningar.