Gruppträning

Upplev känslan av träningsglädje tillsammans med andra! På Campushallen har vi ett stort utbud av olika gruppträningspass.

I vårt gruppträningsutbud hittar du allt från dansanta pass till mjukare yoga och hård intervallträning. Du kan välja ett pass efter längd, tid på dygnet, instruktör eller hur fysiskt ansträngande det är. Valmöjligheterna är många. Vare sig du är nybörjare eller van motionär kommer du säkert att hitta dina favoriter bland alla våra pass.

  • BODYBALANCE®

    BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    70%

  • BODYCOMBAT®

    Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    40%
    Koordination
    40%
    Rörlighet
    20%

  • BODYJAM®

    Danspass med sköna moves till den senaste musiken. Blandning av olika dansstilar.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    10%
    Koordination
    90%
    Rörlighet
    30%

  • BODYPUMP®

    Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    80%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    10%

  • Core

    Core är träning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Cycle

    Effektiv konditionsträning på cykel.

    Typ av träning

    Kondition
    90%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Gästspel på Campushallen

    Plötsligt händer det. Ibland gästas Campushallen av träningsformer som inte finns med i vårt...

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    20%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    40%

  • GRIT®

    GRIT är ett högintensivt intervallpass med två inriktningar; GRIT Strength och GRIT Cardio. Båda är...

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    30%

  • Kettlebells

    Funktionell träning med kettlebells som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%

  • Mindfulness

    Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%

  • SH´BAM®

    Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%

  • SomaMove®

    Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    40%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    30%

  • Stark Mamma

    Träna tillsammans med ditt barn genom funktionell träning och bålstabilitetsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%

  • Step

    Konditionsträning på stepbräda i form av stegkombinationer som sätts ihop. Mycket energi, glädje...

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%

  • TRX

    Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%

  • Underground

    Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    70%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    40%

  • Yoga

    Inre lugn och yttre styrka genom olika yogapositioner, andnings- och koncentrationsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    80%