Gruppträning

  • BODYBALANCE® är en blandning av Yoga, Tai chi och Pilates.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    70%
  • Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    40%
    Koordination
    40%
    Rörlighet
    20%
  • Danspass med sköna moves till den senaste musiken. Blandning av olika dansstilar.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    10%
    Koordination
    90%
    Rörlighet
    30%
  • Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    20%
    Styrka
    80%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    10%
  • Core är träning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Effektiv konditionsträning på cykel.

    Typ av träning

    Kondition
    90%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Plötsligt händer det. Ibland gästas Campushallen av träningsformer som inte finns med i vårt...

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%
  • GRIT är ett högintensivt intervallpass med två inriktningar; GRIT Strength och GRIT Cardio. Båda är...

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    30%
  • Funktionell träning med kettlebells som redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    80%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    20%
  • Löpning i grupp. Löpteknikövningar, intervaller och styrketräningsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    60%
    Styrka
    20%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

    Typ av träning

    Kondition
    0%
    Styrka
    0%
    Koordination
    0%
    Rörlighet
    0%
  • Funktionell, högintensiv, energifylld 3D-träning!

    Typ av träning

    Kondition
    80%
    Styrka
    60%
    Koordination
    70%
    Rörlighet
    90%
  • Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%
  • Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    40%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    30%
  • Träna tillsammans med ditt barn genom funktionell träning och bålstabilitetsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    40%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    20%
  • Specialanpassade gruppträningspass för dig som har kommit lite längre upp i åren.

    Typ av träning

    Kondition
    30%
    Styrka
    30%
    Koordination
    20%
    Rörlighet
    20%
  • Konditionsträning på stepbräda i form av stegkombinationer som sätts ihop. Mycket energi, glädje...

    Typ av träning

    Kondition
    50%
    Styrka
    10%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    10%
  • TRX

    Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    70%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    10%
  • Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

    Typ av träning

    Kondition
    70%
    Styrka
    70%
    Koordination
    30%
    Rörlighet
    40%
  • Inre lugn och yttre styrka genom olika yogapositioner, andnings- och koncentrationsövningar.

    Typ av träning

    Kondition
    10%
    Styrka
    30%
    Koordination
    10%
    Rörlighet
    80%