Våra tränare

Clays träningsfilosofi är; har vi roligt när vi tränar skapar det en positiv stimuli vilket gör att vi vill upprepa beteendet. Rätt dos utmaning skapar utveckling och när vi utvecklas blir det återigen roligt. Det finns inga misslyckanden, utan bara missar i lyckandet. Så med rätt inställning kan man bestiga berg eller vinna 2 SM- Guld i boxning. Med över 10 års erfarenhet från viktklasstävlande och att arbeta som kock, vet Clay hur viktigt nutritionen är. Han hjälper dig se möjligheter istället för problem och som personlig tränare använder han sig mycket av funktionella övningar. ”Vi bör träna som vi rör oss, i ett flow”, då varje kedja är så stark som dess svagaste länk. Hans idrottsbakgrund kommer från kampsport (främst boxning), hinderbanor och löpning.

Som personlig tränare coachar Gunilla med fokus på kondition och styrka. Från hennes erfarenheter av triathlon, längdskidåkning och orientering kommer inspiration till varierad konditionsträning och funktionell styrka både för vardagens funktion så väl som de sportsliga utmaningarna. På Campushallen instruerar hon i olika gruppträningspass som bosu, core, coreboll, core dynamic, trx, gympa, underground och cycle.

Genom Josefins kunskaper kring medicinsk massageterapi, träningslära och kostlära ser Josefin till att du når dina mål. Oavestt mål, så kräver varje mål ett beslut, planering och genomförande. Josefin hjälper dig med detta. Med utgångspunkt i din rörlighet, styrka, kondition och motivation skapas ett inspirerande träningsprogram som får dig att växa! "Du kan allt du vill" - är Josefins motto. Josefins har idrottsbakgrund inom bordtennis (elitserien), fotboll och golf. Dessutom har hon en passion för löpning, främst i skogen.
När du tränar med Josefin står fyra ord i fokus: kvalitet, funktionalitet, variation och glädje!

Sofia tar emot nyblivna mammor på individuella träningsupplägg för att återfå kontroll över kroppen. Sofia håller både öppna pass i Stark Mamma och small group.

Vill du utveckla dig som längdskidåkare? Anton kan hjälpa dig med teknikträning på det som hjälper dig; allt från teknik med stakmaskin i gymmet, skidgång med stavar som barmarksträning, rullskidsteknik och i skidspåret med teknik både för klassisk åkning och fristilsåkning. Anton är uppvuxen i Jämtland med Åsarna IK som sin moderklubb och har tävlat på elitnivå både som junior samt senior. Anton fokuserar som tränare på din teknik och samarbetar med Campushallens övriga PT med hela upplägg av  teknik, styrka och träningsprogram för vinterns skidutmaningar. Kontakat Friskvårdsansvarig/PT Gunilla för att  boka ett pass med Anton. 

Anton håller föreläsningar och jobbar som skidtränare både för enskilda kunder och mindre grupper. Träffa Anton för att få inspiration och slipa på tekniken redan nu i vinter!