GRUPPTRÄNING

Vill du träna fast inte hos oss?

Prova Les Mills OnDemand och träna där du är!

BODYBALANCE® är en blandning av Yoga, Tai chi och Pilates.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Konditionspass med inspiration av olika kampsporter. Pass med kraft och energi.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Styrketräning i grupp till musik. Träning för hela kroppen med skivstänger som redskap.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Enkelt och effektivt förkoreograferat pass på, över och runt en stepbräda.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Ett pass som tränar ben och säte för en starkare och mer balanserad kropp.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Core är träning med fokus på styrkan och stabiliteten i bålen.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

30 minuters effektiv träning från Les Mills för bålmuskulaturen.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Effektiv konditionsträning på cykel.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Funktionell träning med kettlebells som redskap.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

LES MILLS BARRE ™ är en modern version av klassisk ballet träning

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

GRIT är ett högintensivt intervallpass med två inriktningar; GRIT Strength och GRIT Cardio. Båda är...

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Träning med virtuell instruktör. Träning när det passar dig!

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Mindfulness - ett 30- minuterspass som ger dig möjlighet till fysisk och mental avslappning.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Pass utomhus. Passen är av olika typer, längder och på olika tider. Passen bokas som vanligt.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Ett danspass med enkla steg och kombinationer. Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Funktionell träning med ett oavbrutet flöde av rörelsemönster.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Träna tillsammans med ditt barn genom funktionell träning och bålstabilitetsövningar.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Specialanpassade gruppträningspass för dig som har kommit lite längre upp i åren.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Konditionsträning på stepbräda i form av stegkombinationer som sätts ihop. Mycket energi, glädje...

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Funktionell träning med hjälp av träningsredskapet som består av två remmar med handtag.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av olika redskap.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

Inre lugn och yttre styrka genom olika yogapositioner, andnings- och koncentrationsövningar.

Kondition

Styrka

Koordination

Rörlighet

TRÄNA MER, MÅ BÄTTRE!


Hos oss har du alltid tillgång till ett brett och varierat träningsutbud!