Aktiv Student HT-18

Ta fighten! - Träna tre månader med oss!

Aktiv Student är ett projekt där vi hjälper dig komma igång med träning samt motivera och inspirera dig till hälsosamma levnadsvanor.

Datum: 18 september - 13 december 2018
Antal tillfällen: två gånger i veckan
Tid: Tisdagar och torsdagar efter 17:00
Plats: Campushallen
Pris: 350 kr / månad i 6 månader (2100kr) 
Kursansvarig: Clay Jayson clay.jayson@campushallen.se
 

Ansök till Aktiv Student redan nu

 

 

 
Vem kan söka till Aktiv Student?
  • du är student vid Linköpings Universistet 
  • du är under 25 år.
  • du har varit inaktiv från träning minst ett år.
  • du är redo för att göra en livsstilsförändring för bättre hälsa.
  • du motiveras av att göra detta tillsammans med andra i samma situation.

Under tre månader kommer du tillsammans med andra deltagare arbeta med din träning och hälsa. Genom att kombinera goda träningsmöjligheter i grupp och enskilt, intressanta föreläsningar och workshops, tester och personligt stöd under hela projekttiden, vill vi ge dig möjlighet att bli starkare både fysiskt och mentalt.

Kursinnehåll:

Hälsotester
Föreläsningar om träning, kost och hälsa.
Coachning hela projektperioden.
Individuella motiverande samtal.
Workshops inom träning och hälsa.
Styrketräningsinstruktion
Inspiration till en hälsosam livsstil.

Om projektet