Mamatummy Day

apr 25 2017 19:00

Välkommna på MamaTummyDay! Kostnadsfria föreläsningar och pass hela dagen med certifierade MammaMage tränare. Vi deltar i den nationella MamaTummyDay som uppmärksammar att 40 000 kvinnor i Sverige riskerar att få bestående problem efter graviditet. Varmt välkommen att lära dig mer om mamma-kroppen!

PLATS:

Campushallen, Johannes Magnus VÄG 581 83 LINKÖPING

SCHEMA:

Upplägg förmiddagen 10:00-11:00

10:00-10:20 Föreläsning ” Stark inifrån och ut ” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?
Paus
10:30-11:00
Träningspass med MammaMage övningar.

Upplägg eftermiddag, 15:00-ca 19:00

15:00 Föreläsning ”Stark inifrån och ut” 
Vad är egentligen en diastas och har du MammaMage?

16:00 Föreläsning ”Träna mer” 
När kan man börja med styrketräning, löpning mm

17:00 Föreläsning ” Du ska inte kissa på dig” 
Om bäckenbottenmuskler och felaktivering.

17:30 Träningspass med MammaMage övningar.

18:00- ca 19:00  Avslutningsmingel

Hela dagen är kostnadsfri !

Dropin, men anmäl gärna ditt intresse på vårt Facebook-evenemang